Kello on kolme iltapäivällä ja töissä kova kiire. Lounaalla ehdit syödä hätäisesti salaatin ja voileivän, välipala unohtui jälleen kerran. Et ehdi pysähtyä ja huomata, miten alas energiatasosi on laskenut.
Kotimatkalla ajatuksesi kääntyvät ruokaan ja huomaat, miten nälkäinen olet. Nappaat kaupasta mukaasi pikaruokia.
Jatka lukemista “Minun ei pitäisi syödä herkkuja” – Ruoasta stressaamisen vaikutukset kehoon ja laihduttamiseen